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游泳一千米突破二十分钟大关 可喜可贺

游泳一千米突破二十分钟大关 可喜可贺

总算在很长一段时间感悟  自由泳从一千米二十二 三分钟突破二十分钟大关
这两次都是在十九分三十秒左右完成 小小纪念一下
大家现在一千米都是多长时间完成的

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如果是50米池,确实可喜可贺。

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能游1000米的在我看来都是绝对的高手!这辈子恐怕是实现不了了。

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能说说你的50米划频和划次吗?

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我现在在短池18分半,长池19分10,都是摸墙转身,如果能熟练翻滚的话估计会提高10秒,可惜太菜。最近一次2000米短池用了38分38秒。估计跟你一起游,能结伴

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回复 5# 的帖子

哈哈  还是你厉害 我的也是短池25米 有长游结伴确实不错  

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回复 4# 的帖子

这个没有测试过   回来可以测试下25米的滑距

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楼主厉害了
破20妥妥的业余高手了

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引用:
原帖由 lightning 于 2018-11-30 20:54 发表
总算在很长一段时间感悟  自由泳从一千米二十二 三分钟突破二十分钟大关
这两次都是在十九分三十秒左右完成 小小纪念一下
大家现在一千米都是多长时间完成的
从22分23分到20分以内用了多久?我现在长池21分多点

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能长游的都是高手!我根本长游不了。游100就得休息下!

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回复 10# 的帖子

其实是突然有一天你就会发现,你从只能游100米一下子就能游一两千米了。
说穿了是找到了呼吸与动作的节奏,跟体力和高手没半毛钱关系。

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回复 11# 的帖子

说的对  长游的未必都是体力超群的  
不过能够长游十公里的  体力还是值得认可

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回复 9# 的帖子

嗯  有半年多左右的时间吧 因为夏天我都在户外玩的   到了冬天我才回到了游泳馆
整个突破也非偶然 尽量多请教专业的自由泳高手或者科班的运动员 点拨
有时候他给你点拨一个细节 你注重练习就会产生质的突破

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回复 3# 的帖子

只要呼吸调匀了,千米不是难事,我原来也以为很难,之前最长只游过600,结果那天兴致来了,尝试了下,没想到轻松坚持下来

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确实,呼吸顺畅了,1000m不难。
我从200,400,800,1000,1500,慢慢加上来,最近1000米最快测过19'15'',1500米最快29'35'',一般30'-31'之间,50米池。
引用:
原帖由 cheny02002 于 2018-12-19 21:39 发表
只要呼吸调匀了,千米不是难事,我原来也以为很难,之前最长只游过600,结果那天兴致来了,尝试了下,没想到轻松坚持下来

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