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打腿两年后的视频,不满意,求指教

打腿两年后的视频,不满意,求指教



各位亲,因肩膀冷疼扎针灸而停游一个月,到昨天才重新下水,从不同角度拍了抬头扶板打腿的4个视频上传。本人48,体力单薄,多病瘦弱,蛙泳还不错,只从右腿膝盖受伤以后开练自由泳,信奉坛子里面许多大侠的经验,炼自泳必须从打腿开始,抬头打腿断断续续己有两年约两万米,从十来米就挣扎喘气不已,到现在连续两三百米仍感觉比较轻松自在,由于体力和身体其他原因,不再敢暴打,真喜欢这种悠闲自在的方式,我知道速度一直是一个颈瓶,右腿也有问题,还有其他方面本人看不出来,请各位大侠多多指教。

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传了N遍,程序都对,就是看不到视频,唉。

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