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zangchunyu

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    受Alginate798大侠的50自、100自排行榜启发,整理搜集一下坛子里大家发过的打腿视频,以供参考。耗时是粗估的,大家不要太在意:lol今天先发一小部分,慢慢增补,疏漏之处也欢迎大伙踊跃提醒。:b2: :b2:(如果哪位上榜泳友觉得隐私被侵犯,请随时批评,我立即修改:L)********************************************** ...
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    现在每次下水除了扶板打腿和25暴腿,也投入很大精力练习单臂,为了防止练歪,今天新录单臂视频,请X版不吝指导,各位大侠拍砖!:b2: :b2:扶板单臂右臂50米http://player.youku.com/embed/XMzIzOTQ5NDAwNA==扶板单臂短程双向http://player.youku.com/embed/XMzIzOTQ5NTc5Ng==体侧单臂划右臂http://player ...
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    最近琢磨该练蝶腿,于是每次下水就抓板打一些。然后经过几天,所谓的“扶板蝶腿”也进1分钟了。今天录了视频,看后五雷轰顶,原来还是自腿啊!!!这不是在开玩笑,我真的是一下一下地在“用腰力”打腿,结果其实还是分岔的自腿。都说自我感觉和实际往往差异很大,但我这个差异也太大了!话说回来,我这个自腿发力点比平时 ...
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    进步缓慢,视频有点多,大家见谅。:b2:暴腿:http://player.youku.com/player.php/sid/XMjc5MDc3MjE2NA==/v.swfhttp://v.youku.com/v_show/id_XMjc5MDc3MjE2NA==.html?spm=a2hzp.8253869.0.0异侧单臂两个:http://player.youku.com/player.php/sid/XMjc5MDc3OTIyMA==/v.swfhttp://v.youku.com/v_show/id_XMjc5 ...
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    如题,运动员热身的两段蝶泳分解动作。扶板蝶腿单臂蝶
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