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tonnybao
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    冬 泳 | 2018-10-7
    2018-10-6冬泳从秋天开始,今天开始尝试冬泳。游泳场地:上海月亮湾水温22度游泳:700M(蛙、自)时间:20分钟先慢跑了10公里热身,休息10分钟后,开始游泳。刚在水里,是一种冰凉透彻,由里而外的透明和干净,想慢慢漂在水里。不过,热量消失的还是比较快的,一会儿就开始加快游了。游到15分钟,就有一点要 ...
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    准备挑战一下冬泳,据说月亮湾是一个基地,找到组织就好说了。
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    自由泳的节奏一直不稳定,每次游泳都比较累,打算找一个节拍器。看帖子,有用MP3的,也有用专门的节拍器的。前几天跑步时,偶然发现运动手表有节拍器的功能,按固定的节奏在手腕上振动,游泳时能不能用呢?今天试了一下,运动手表选择跑步模式,打开自带的节拍器,设置为振动模式,启动。设置150节拍,6次振动一下,也就是2 ...
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    从网站上看是开放的,但是电话过去,说是不开放。
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