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riguangshan
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    xxge2015-8-29 18:1210#(对小蔡的点评)你的天分也是不错的,这么练练就36秒了,提高空间还很大,先把腿打成一条线。至于蝶腿,看看蝶板的帖子,该讲的都讲过了。要练出纵向的钻劲。请教把腿打成一条线是什么意思?练习打腿有几年了,最近发觉打腿水感很强。而且上抬腿时膝盖能弹直,这个是把腿打成一条线吗?[ 本帖 ...
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    我练习过浮板腿,但是有8个月时间没有游泳了。最近才开始练习。我的年纪48岁最近练习配合游。今天好不容易拍了视频。 请陌生人拍的所以准备的不充分。http://v.youku.com/v_show/id_XMzAzNzQ3MjI4MA==.htmlhttp://v.youku.com/v_show/id_XMzAzNzQ3MjI4MA==.htmlhttp://v.youku.com/v_show/id_XMzAzNzUzOTQ1Ng==.h ...
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    仰泳腿练习了很久,25米30秒左右。五十米体力不支打腿得80秒以上。今年十二月份开始练习仰泳划臂。期间各种呛水,嗨,一路坚持下来,从单臂划水,到两臂配合,不知道呛了多少水。到现在能完整的游50米了。其中最大的收获是划臂手能撑住水了。明显的感觉到从手臂入水到到划水结束都能撑住水,左臂我练习的单笔划水大大的多 ...
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    请教各位高手蝶泳手臂划水是借助压胸后反弹的力量吗?昨天练习蝶泳划臂,找到一点节奏感,就是压胸手臂入水借助压胸反弹的力量用腰力划臂,虽然这个节奏还没有做到运用自如觉得是一种进步。请教高手,我这样练的对吗?2017年10月03日拍的一小段视频http://v.youku.com/v_show/id_XMzA2Mjk0ODYzMg==.html201 ...
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    直腿暴打练习了很久,最近在练习蝶腿,仰泳打腿时,加强了膝关节反弓,感觉更走水了,但是膝盖反弓打腿频率上不来。所以请教各位打腿膝盖要反弓吗?
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