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    晚上睡觉中途醒来脚不知道放哪儿的难受问题,就是连续游了12天的结果所致,肌肉疲劳!为此我休息3天不下水。但这三天难熬啊!大概像烟瘾发作的人一样难受,于是9月18日又跑去游了,还特别注意了打腿,我觉得打腿总算稍微有点点进步了!打腿视频http://v.youku.com/v_show/id_XMzAzMjQ0MzIyOA==.html?firsttime= ...
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    本来家里面有点事,于是请了15天的公休假,加起中间的周末3*2=6天,就是21天。结果家里也没啥事,就是早上看护下感冒输液的家人。于是下午或晚上天天游,现在状态好,可以一口气打50米,每天完成300米打腿。但持续到前天、昨天,虽然累,反而不好睡,我觉得是运动兴奋。奇怪的是晚上2-3点起来起夜,就很难睡着,特别是大 ...
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    小白买得有脚蹼,戴上脚蹼打水,即使不出水花也非常走水,当然也出不了多少水花。感觉可专注呼吸训练和手臂前伸、退肩训练。除此之外,还有哪些作用?因为走水,我担心有依赖性,所以很少用。
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    过去小时后罚跪,觉得经常用屁股坐在脚跟上,现在坐上一会脚背就酸痛难受。但是为了自由泳有很好的柔韧性,我在玩电脑或者看电视的时候,会跪着看。于是就用屁股坐在脚跟上,我理解只要脚背感觉酸痛,就说明韧带太紧,肯定得压迫,不知道这样的做法是否好笑???????
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    作为职业运动员的张雨涵项目抱得非常多,为荣誉为理想是任何一个运动员的追求。从教练员的感慨中无不感到对张雨涵的心疼,每个职业运动员为实现梦想拼搏甚至拼命也无可厚非。就像之前的孙杨也是项目报多了,终于疲劳实在是游不动了。像我们这种“朝花夕拾”的老小子,不惑之年才赶上游泳的末班车,是值得庆幸的,也 ...
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