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lightning
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    最近这段时间尝试了一下,浮板夹腿的练习,感觉好难夹在大腿中间,浮板一直不停的往上浮,不好控制,大家之前练习的时候存在这种情况吗?就是楼下的这种浮板[ 本帖最后由 lightning 于 2018-12-11 10:17 编辑 ]
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    总算在很长一段时间感悟自由泳从一千米二十二 三分钟突破二十分钟大关这两次都是在十九分三十秒左右完成 小小纪念一下大家现在一千米都是多长时间完成的
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    这个速度游完全程这个水平能在什么程度 大家都是用多久时间游完一千米的 ?
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    最近让我遇到一个很困惑的问题,就是游泳的时候(包括各种泳姿),出水换气的时候,用不用“啪”一下把嘴边的水汽啪开,大神们都是怎么掌握各个泳姿换气的?希望不吝指导一下:b2: :b2: :b2:
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    这个问题也是困扰我好久了,平时出发的话可以登出有八九米远的距离,如果再远一点的话我的鼻子就开始倒灌水了,因为气已经出完了没有气可以出了,所以就会出现水倒灌鼻子的问题,各位大神都是怎么破的,希望能够不吝指导一下。谢谢了
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