个人信息
状态: 当前离线
feng8899
我自学我自嚎

金山大桥野游
日历
« 2018-12  
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
回复
收藏的版块
文集
主题
http://player.youku.com/player.php/sid/XMzQwOTkyNDgzNg==/v.swfhttps://v.youku.com/v_show/id_XMzQwOTkyNDgzNg==.html算不算典型X轴[ 本帖最后由 feng8899 于 2018-10-29 23:35 编辑 ]
查看(1273) | 回复(9) | 收藏
http://player.youku.com/player.php/sid/XMzc1MzU0MzI2OA==/v.swfhttps://v.youku.com/v_show/id_XMzc1MzU0MzI2OA==.html放慢速0.25效果更佳
查看(4368) | 回复(25) | 收藏
8月份每天2千米,9月份每天1千5.这个10月份才进25分钟,连续测了一周已趋于稳定。历程从青年到中年。附视频。指点下进步空间?http://player.youku.com/player.php/sid/XMzg1MDY5OTM4NA==/v.swfhttp://v.youku.com/v_show/id_XMzg1MDY5OTM4NA==.html?spm=a2hzp.8244740.0.0
查看(649) | 回复(8) | 收藏
http://player.youku.com/player.php/sid/XMzYzMjUzNDQ4OA==/v.swf专治游着游着低头http://v.youku.com/v_show/id_XMzYzMjUzNDQ4OA==.htmlhttp://player.youku.com/player.php/sid/XMzYzMjgxNDY4MA==/v.swf治驼背,2分12练开胸http://v.youku.com/v_show/id_XMzYzMjgxNDY4MA==.html治塌腰http://v.youku.com/ ...
查看(2558) | 回复(19) | 收藏
需要借助手拔水才能翻,可以连续翻到没气。一旦不借助手,没法翻,怎么破?
查看(2610) | 回复(25) | 收藏