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bill笨笨牛

业余游泳,是用来浪费人生的!

民科段子手,噢耶!
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    今天尝试一下转弯游,,利用边道宽一点的0泳道,顺时针转了两圈,, ,很好,,什么腋窝夹水,拧腰,稳髋,,,,全都很明显,,,我要是去做教练,,估计得抢走好多人饭碗。。。[ 本帖最后由 bill笨笨牛 于 2018-1-21 21:03 编辑 ]
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    今天自己掐表测了一下50仰,五十米长池蹬壁,66.70秒,上次是四个月前67.70秒?没啥提高,,最后十五米没力气踢腿了。。[ 本帖最后由 bill笨笨牛 于 2018-1-4 20:05 编辑 ]
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    今天自己掐表,五十米长池蹬壁,200混成绩4分42秒70四个月前是4分48秒70左右。
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    今天自己掐表测了一下50蝶,长池蹬壁,57.40秒总算进入一分钟了,,上次是四个月前,64秒78左右。[ 本帖最后由 bill笨笨牛 于 2018-1-5 00:16 编辑 ]
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    上个今天的视频。笨笨牛自由泳,,2017年12月30日感觉自己到金海豚级别了。。这不是重点,,重点是,欢迎大家打分,恶搞,,,年终彩蛋吧!笨笨牛25米蹬壁http://v.youku.com/v_show/id_XMzI3NzMzNDY0NA==.html?x&sharefrom=android&sharekey=624d1a892ff926ce548e31f6aff2935b8再补一个全力以赴 ...
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