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alginate798
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    由于一直以来波波夫分解1总是不尽如人意,划水的高肘和核心的发力感觉不明显,分解的原理无非是把动作简化或截取片段,突出某一位置或肢体相对位置的感觉,以此知道哪不到位就练哪即可。所以将分解1再次分解为0.5和0.25,日记中的描述如下:http://www.topswim.net/redirect.php?goto=findpost&pid=1062077&ptid=112151 ...
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    http://v.youku.com/v_show/id_XMz ... j.8428770.3416059.1画面左半着中裤为较新视频 关注点在右侧高肘的改善,但实际问题出在腰部的直紧和头颈部部引导游进意识。通过静帧分析,自觉还是略有改善。还请大家多提宝贵意见!:handshake
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    一般在有泳道的泳池,泳道选择原则因人而异,比如有快速泳道的划分,选择人少的泳道,选择水平相近的泳道,选择有美女的泳道等等。一旦选定了泳道就不会轻易换道了,除非特别嫌弃本道其他人(太慢/太快/毛病太多)或其他泳道有巨大诱惑(去占空道/有朋友去交流等等)。昨天看到一连续变道的美女?由1道入水,每个折 ...
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