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    2018年11月25日星期日NO:1开贴记录:五十多的人了,去年冬天,腰间盘突出的老毛病又犯了,今年4月份终于熬过来了,医生建议游泳恢复。近来主学自由泳,以前会游一点,50米游完累成狗。几个月了,第一次记了成绩,希望能坚持下去,每次游大约500至1000米吧,每50米休息,没连续游,成绩多少随缘了,能游就好 ...
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