个人信息
状态: 当前离线
学游泳的老兵
日历
« 2018-01  
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
回复
收藏的版块
    文集
    主题
    为了督促自己,也有个记录参考。2018年打算下水150次以上,扶板打腿50000米。目标~50自进三级,100自进95秒,200自进3分50秒,尝试游400米以上自由泳。
    查看(593) | 回复(26) | 收藏
    今天参加当地工会组织的冬泳比赛,50自37.86获中年组第二名,全部蹬壁,不让跳水。我启蒙老师34.47获得冠军。和我启蒙老师合作,再获4乘50亚军。
    查看(1413) | 回复(37) | 收藏
    今天高频出奇迹,赢了我们年龄组的今年夏天50米冠军。他今年夏天的成绩是35.68。原因~最近系统性的打腿,最近几天对高肘的理解,练习。还有我力量大,高频,估计50米我有50多划。他输给我的原因,小看我,最近没系统训练,还有没想到我猛拼他。他是我接力赛的队友,同时是自由泳启蒙老师。~~水牛5188说可以查监控,特意查 ...
    查看(1687) | 回复(39) | 收藏
    打算参加当地工会组织的冬季游泳比赛,本月29号举行,三男一女自由泳接力~~各游50米,另外参加100米自由泳比赛。室内25米恒温池。救生员是我们冬泳协会的,昨天帮测了下,跳发,50米刚好40秒。100米我自测过1分50秒,蹬壁,没尽全力。目前跳发眼镜进水,还打翻了一次,出水和划水的时机没掌握好。还有平时很少配合游,触壁 ...
    查看(425) | 回复(9) | 收藏
    丑媳妇总要见公婆,发个配合和单臂求指导。打腿该有5万米了,进步缓慢呀
    查看(1758) | 回复(37) | 收藏