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守候阳光2013
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    http://v.youku.com/v_show/id_XMzg1NTIzODgwNA==.html?sharekey=45831edda5bb72ea5ef9d0b52dda92801快蝶http://v.youku.com/v_show/id_XMzg1NTI0MDAwOA==.html?sharekey=0a8951a41e275790c8ebad7c3bd99d427慢蝶http://v.youku.com/v_show/id_XMzg1NTI0MDc0MA==.html?sharekey=331452c583f7004b9fd1c04d81d9380f4水面慢 ...
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    来论坛两年了,每天去琢磨游泳技术是一件非常快乐的事情。为什么去追求速度?并不仅仅是为了去和别人比较,而是去寻找超越自我的满足感。感谢X版及各位高手一直以来的指点和帮助,谢谢!https://v.youku.com/v_show/id_XMTY1MTYzMDU2NA==.html?sharefrom=iphone&sharekey=bca56d4b9ef494f139429691de00b8142两年前https ...
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    调整了移臂习惯,现在左侧曲臂右侧直臂甩,因为左侧力量和柔韧比右侧好太多,所以造成右侧送不出去,入水后需要强制前伸才能抱到水,影响了整体的节奏。现在采取左侧收右侧放的方法总算是调平衡了,不知道这样做是否可行。http://v.youku.com/v_show/id_XMzM1Mjk0ODY0NA==.html?sharefrom=iphone&sharekey=be13f3aec56910 ...
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    拍了两个视频,一个30米自由泳腿,没有全力爆,重点是控制稳定。一个直臂自由泳,7分力放松游,感觉动作没有前段时间那么僵硬了,希望18年有大的进步。http://v.youku.com/v_show/id_XMzI5Njg0ODczMg==.html自腿http://v.youku.com/v_show/id_XMzI5Njg0MDU5Mg==.html直臂配合[ 本帖最后由 守候阳光2013 于 2018-1-6 2 ...
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    一直就是手参与太多的问题,这段时间一直在找腰发力的感觉,但效果还是不明显,不知道曲臂慢速游会不会好一些,看来这是目前要解决的最大问题了,不过感觉要改正好难。http://v.youku.com/v_show/id_XMzI5Nzg0ODM2NA==.html
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