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就是雷
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    2次腿 6次腿的帖子常看到。一直以为4次腿无非就是6次腿频率慢一点就是了。最近看到一个关于孙杨4次腿的帖子手划水1次 3次腿另一只手划水,呼吸,滑行过程只打腿一次。试了一下,我的腿还是主要保持平衡,几乎没有推动力。但感受到以往不同的节奏,貌似轻松点。
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    http://www.365yg.com/group/6339966565953634561/那位能帮忙分析下吗这是只练手的意思?
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    我的划水手型竟然都错了这么多年?1、手指并拢半圆形2、五指分开3、五指并拢4、五指放松略有缝隙 织染(自然)伸直利用计算机模拟技术,科学家发现游泳时手指之间的最佳间距是 3~8mm,粗略地说,也就是手指垂直于地面放松时之间的自然距离。保持手指间微微扩展会让你在划水时从一定程度上增大手掌与水的接触面 ...
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    刚才回别的帖子时发现现在最烦恼的事就是划频的问题。短冲到底要划频要多快合适,划频提高时,单手划程(入水到出水)会相应变化吧?划程相应短点?还是尽量前伸?还是直接插入锚定位立即划水?出水是否比长距离也早点?滑行是不是也完全不要了?看到过用转髋控制频率,50米时转髋幅度感觉会小点,还是完全稳髋?
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    游了2个多小时结束前想体验一下。胡乱打了2个蝶腿,扇了一翅膀子。出乎意料,感觉两臂出水比想象的轻巧。不过小腿立刻抽筋。想想一、二十年前手根本抬不出水。也算是个进步。:victory:身体波动、腰胯的发力、动作衔接以后慢慢练:Q 。
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