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就是雷
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    好像很多人不知道怎么练打腿。我本人也是扶板打腿总共几十米。主要靠每次游泳短冲配合游带着打。感觉首先需要解决的是发力意识问题。我最早练习意识上是从小腿改到大腿发力,后来觉得还不对,从意识上把发力位置再往上提一点、放在髋位。意识能锁在髋部并真正髋发力的话,小腿一放松频率加快就能体会到下半截没了。 ...
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    请帮忙看看,拍下来才发现好像哪不对、头胸起伏幅度也比自己感觉得要大。http://v.youku.com/v_show/id_XMzUyMDA4Mjk1Ng==.html?spm=a2hzp.8244740.0.0http://v.youku.com/v_show/id_XMzUyMDA4NjkxMg==.html?spm=a2hzp.8244740.0.0
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    如题。请教蛙泳蹬腿分的太开怎么克服
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    1,全浸式手臂一定要前交叉吗?一定要的话作用是什么?2,前手锚定后和水面尽量平行还是指向斜下方、和水面有一定角度?目的是什么?3,一般25米需要几划?今天试了下大约15、6下,竹内好像9次、有的更少。需要改进哪里?先谢谢了
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    如题。请教有病友吗?怎么克服?
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