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gargoylesun
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    我先跟教练学习,大概8课时。学到勉强能游,但不自如,很挣扎,25米很累的阶段。后由于搬家没有教练,在网上找视频,跟着全浸套路练过一段,练成姿势不好,虽不累但速度很慢。自己感觉主要是腿不好以及腰腹不紧(我的程度还不到扣细致动作)。现重新打腿,单边,收获非常大。其实教练一直跟我说,自由游基础就是腿腿腿 ...
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    昨天的4*200自好激动啊!真是激烈啊,真好看!都超世界纪录了。不知不觉孙杨已经是大哥大了!定海神针一样啊!我刚开始学游泳时孙杨还是个爱哭鬼呢!
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    池江璃花子的蝶看着真舒服啊!王简嘉禾的自腿也看着真舒服啊!
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    这个贴的对不对?(请忽略这大粗胳臂!)http://v.youku.com/v_show/id_XMzU3MzEzMjAwMA==.html?spm=a2h3j.8428770.3416059.1http://v.youku.com/v_show/id_XMzU3MzEzMDg0MA==.html?spm=a2h3j.8428770.3416059.1
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