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thomasyoungsh
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    换气的时候头往前顶右侧可以换到气,左边换不到气怎么办
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    入水的时候感觉到的是肋部拉伸。只有移臂的时候才能感觉到腰部用力,好像肩膀被腰 举起的感觉,或者是腰部扭曲的感觉划水的时候感受不到腰部用力,这种感觉对吗?
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    入水转髋的时候腹部侧面有拉伸感划水开始的时候同侧髋部正好发力,打水,这样好像比较走水,特别是重腿和划水的配合很奇妙的感觉。但是这样感觉整个身体全转过来了,节奏是断开的,不连贯。好处是发力完全通透请高手来说说看,转髋到底行不行?
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    附件也太小气了 截屏图都发不上来500米游了13分05s25米池单程32划
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    翻转了几次,发现太累了,缺氧的厉害,以前平转的时候都是吸一口气还马马虎虎,翻转吸不了气转两次就完蛋了,气太短了
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