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thomasyoungsh
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    换气的时候头往前顶右侧可以换到气,左边换不到气怎么办
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    入水的时候感觉到的是肋部拉伸。只有移臂的时候才能感觉到腰部用力,好像肩膀被腰 举起的感觉,或者是腰部扭曲的感觉划水的时候感受不到腰部用力,这种感觉对吗?
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    游过500米,带的人不游了 我也歇了长游除了练体力,好像对提高没啥太大的用处,不过业余玩玩不就是练体力么,毕竟一开始的时候目标仅仅是会游就行了。现在就有些迷茫了,不知道到底是为了练体力还是为了提高技巧。不过游完泳晚上睡觉睡得香,也是收获。各位说说看,游泳为了啥
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    入水转髋的时候腹部侧面有拉伸感划水开始的时候同侧髋部正好发力,打水,这样好像比较走水,特别是重腿和划水的配合很奇妙的感觉。但是这样感觉整个身体全转过来了,节奏是断开的,不连贯。好处是发力完全通透请高手来说说看,转髋到底行不行?
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    附件也太小气了 截屏图都发不上来500米游了13分05s25米池单程32划
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