发新话题
打印

我的波蛙【视频】,以前是平蛙,现在学习波蛙,请拍砖!

我的波蛙【视频】,以前是平蛙,现在学习波蛙,请拍砖!

我很多年一直都是游平蛙,
现在刚刚开始练习波蛙,但技术要领还是没掌握好,
所以,波蛙泳总有点怪怪,不太理想,
大家帮忙看看,谢谢了!
现在分析原因,努力改正!!
练习视频:
http://v.youku.com/v_show/id_XNDAwOTk0NjczNg==.html?spm=a2h3j.8428770.3416059.1

TOP

不像波蛙,波蛙像小菲蝶泳一次腿的那个经典S造型.
两个胳膊在后脑上面向前伸直,并且脖子还基本不能向下弯,看你胳膊肩那么硬,估计没有希望了。

[ 本帖最后由 lussssssssss 于 2019-1-13 15:57 编辑 ]

TOP

身体节奏还行,手的节奏不对。

吸气结束前能把手伸直,你的波蛙基本就脱胎换骨了。

[ 本帖最后由 loushanbeibei 于 2019-1-13 23:30 编辑 ]

TOP

蛙泳啥时候也这么冷清了??

TOP

我也在练习,个人感觉,手划大了,所以伸手慢了,影响了呼吸和低头的速度。

划手小一点,不过肩,内划要快,向前伸手要更快,这样才有时间低头向水下钻。

[ 本帖最后由 xmlostg 于 2019-1-16 09:13 编辑 ]

TOP

5楼说的很对,楼主手太过了,后面都是阻力啊,把手改了吧

TOP

蛙泳游成这样,在大众里是出类拔萃了。。。 50米31秒?6666666666666戴国旗帽一般都是高手。。。

[ 本帖最后由 食人二鸡子 于 2019-2-10 17:20 编辑 ]

TOP

回复 7# 的帖子

25米池吧,没看出有什么高明的地方来,普通蛙泳。

TOP

感觉是刚从平蛙开始练的,其实算还好了。蛙泳我也是初学,但看了很多资料。感觉太难了。对腰腹力量、手臂力量要求真的很高。建议楼主多练腰腹力量吧。还有我看一般运动原称呼这个叫高蛙。

TOP

发新话题