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cj的自由泳记录

回复 105# 的帖子

年龄不算大,也不算小,奔四中

也在慢慢延长打腿的距离

看到厂里好多人连续打800米都不累

好羡慕

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引用:
原帖由 cjdbdhsl 于 2019-3-21 20:01 发表
今天身体状态一般般,所以游效果也不好

主要练单划手和呼吸管配合游,没多少进步

练了200米的扶板腿

走之前练了翻滚转身

身体状态不好很影响学习效果
目标是游一个自己满意的200自,成绩先不好说,得看能力能到哪,
手的200是没问题的,但是200不能和50的效率比,
腿还在初级阶段,腿功上来后,成绩才敢提出,才会有更清楚的方向,
现在提多少时间还尚早,要200自保持6次腿已经是个难题,继续练

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老哥,咱俩一样,老弟我扶板打腿必须高频才能前进,频率一下来感觉就原地不动了。。。

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奔四中,too

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