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蝶泳爱好者如何突破!

问题是只能游25米的蝶泳算是蝶泳么?一个泳姿连最基本的换气都不能保证,这个泳姿我觉得不能用会游这个词来形容。蝶泳和其他泳姿不同,用25米多少划水次数来衡量是不行的。因为蝶泳技术最有含量的是高频蝶泳腿,你故意游慢了怎么去提现或者练习高频蝶腿啊?在水中漂的时间越长说明蝶泳水平越低,不能入水即抱水的蝶泳根本门都入不了。

怎么越说越觉得和几位网友说的根本不是一种蝶泳啊。减少划次就直接漂就是了,能体现出什么能力呀?楼主确定25米能在20米内游完?按理说能够25米20秒的人蝶泳水平很高了,因为很接近50米41秒的三级运动员标准了。
25米一口气游我觉得还得看泳姿,不过不管什么泳姿,至少说明身体素质不差,泳姿过得去,这也算是泳池中的高手了。但是蝶泳25米一口闷绝对是耸人听闻了,蝶泳腿很消耗氧气和体力,我现在也就是5划一换气加上蹬壁出发也就16~7米的距离,25米想都不敢想。一般来说都是一划一换,高手两~三划一换。楼主却是25米十几划不换,我怎么突然觉得这个世界不真实啊。

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回复 16# 的帖子

兄弟怎么感觉25蝶一口闷在你眼里像高深莫测似的,是不是飘蝶要看划频和速度的,不要老臆想别人的都是飘。
从你对蝶的认知感觉你好片面很初级,什么高频蝶腿入水抱水之类的是要在动作完整节奏稳定下做出,25米还不能闷,说明你动作不熟导致紧张缺氧需要吸气。
如果你才初学1.2月是正常的,要是学有上年头了说明你的学习方法有问题啊!
另25米都不能闷过去能算入蝶的门槛?另能闷25米不代表就能游下50米,另闷25米对身体素质、身高还真要求不高。

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回复 17# 的帖子

可能是水平与楼主差距太大而不能理解吧。。我会在后面的练习中尝试一口气25米的。等我能做到了相信我的水平的确会突破一个档次。

[ 本帖最后由 heyongguan 于 2019-1-6 11:10 编辑 ]

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回复 18# 的帖子

一口闷25米蝶真不是什么难度很高的事情,做不到说明蝶泳技巧还有待提高。

看过这位朋友的几个贴子,我觉得视野还有待开阔。象“漂即水平低“,“不即抱水就不入门“ 等等。其实一直不缺象这样的说法“自由泳或蝶泳就一定要怎么怎么游“,但总会有运动员身体力行地来给你“啪啪啪“打脸。矢岛优也的慢频长漂蝶还是有时间了解下吧。

个人经验的交流很重要,但要把个人经验当成普遍经验来说道还是要慎重。毕竟你的身体经验未必就能覆盖掉别人的身体经验。

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回复 18# 的帖子

感谢这位仁兄回复,我相信你一定可以完成1口气蝶25米!
楼主也是蝶泳初学者。而且肺活量很一般,
以我个人游下来感觉一口气到对面只有一个选择,那就是要快,划水频率要快要猛(划的越慢氧气越不够用)。
而且把重点集中在将大部分能量用在双手滑水上,而不是打腿。我个人情况是感觉打蝶泳腿消耗能量和氧气比用双手划水来的大(不经济)。
反正不呼吸,头也不用出水,2次蝶泳腿都采取小角度。主要靠手,就好比双手的自由泳。

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一步一步练,真的没有捷径,天才也是一样

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昨天拼着命试了一下,可以,但是感觉没啥意义,因为氧气不够不能使劲打蝶腿,只能和楼主一样以多次划臂为主,与肺活量直接相关,与技术关系不大,差点憋死。一是不能提高技术,二是过度憋气可能伤害身体,三是不可持续性,因为就只能25米左右,如果池子不是25米那么????这样弄对于50米蝶泳没有提高。感觉违背我练习蝶泳的初衷,只是为了达到而达到,而且这个代价是过度憋气可能伤身体的风险,不值得,也不建议年龄大的人去模仿尝试。
让我想起大学一次10千米长跑活动,出发后有一批人以百米冲刺的速度一边吆喝着一边超过了大多数人。然后跑到前面的道路拐角处就直接冲进路边的网吧里面上网去了。一共参赛的有200人,这样的一群人有四五十个。他们在网吧门口对我们这些真正跑的人喊:跑的太慢了,看我们多快啊。。。那次长跑我跑的挺慢但是这个场景让我印象深刻。人生就是赛跑,有的人再跑一万,有的人只想跑100,跑100的会嘲笑跑一万的慢,跑一万的是跑的慢,但是那是他自己的路。。

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回复 22# 的帖子

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回复 22# 的帖子

道理说不清楚就抒情。。。。。

一,自和蝶短距离竞技的特点之一就是减少呼吸,所有能通过锻炼而获得的能力都是技术。憋气有无技术,上网查下吧。

二,过度憋气伤身体没错,但这个“度“也就是身体的阀值,它是可以通过渐进式的锻炼而得以提高的。25米无氧快冲,对于大部分身体健康并把握基本蝶泳技巧的业余爱好者来说都并无过度。

三,憋气当然不可无限持续。但你一个强调快蝶的,你的意思是50米蝶世界纪录22.43,要能按此标准游1000米才叫可持续性吗?

你抒情的时候可能先要想一想,当你嘲笑慢蝶的时候,你会想到100和一万的区别吗?

对于逻辑自洽能力一般却又酷爱谈论逻辑的朋友,我的建议是:言多必失。

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回复 24# 的帖子

再抒一下情,做人不是每天出门兜里装一把锤子,然后看见满世界都是钉子。别人不反驳,可能是因为出于礼貌。
楼主抱歉,请原谅我在您的帖子里小小的劝解一下。

[ 本帖最后由 heyongguan 于 2019-1-9 09:17 编辑 ]

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引用:
原帖由 heyongguan 于 2019-1-9 09:15 发表
再抒一下情,做人不是每天出门兜里装一把锤子,然后看见满世界都是钉子。别人不反驳,可能是因为出于礼貌。
楼主抱歉,请原谅我在您的帖子里小小的劝解一下。
👍👍👍说的很好

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新手突破我感觉还是不要搞一口闷的好,老实练蝶腿吧!等到技术差不多了,在去练减少呼吸!

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只有一种情况下是可以闷的,所有的基本功分解都已经差不多了(关键细节正确,比较轻松完成),想提高配合游水平,目的是持续寻找最佳体位(动态流线形),但距离需要把控,25米有点多,16,7米刚好。

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