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X版主,各位大神,为什么我的头部老看不到弓形波?

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具体的划水动作看不到,但给我的感觉是,右边转体和划手之间不和谐,好像不在一个频道上,总觉得划手大部分只用到手部的力量,然后划水的时候还打滑。左边的话我感觉划的挺好挺和谐的。一个好的划手需要调动背部等肌肉群,要做好这一点,必须同时做好高肘,转体和核心稳定,建议拍一些慢速的,能够更好的看到划水动作的视频,让论坛大佬们帮助你改进。个人愚见,说的不对请见谅。

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OK,下次拍个清楚点的,谢谢各位指导。

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有明显的弓形波,楼主把划手频率降低点,手入水水花小点,就容易看出来了。

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我重新上传超清视频了,能看清我划手水下动作吗?

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