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最近的蝶腿➕蝶泳,请亲们指教。

回复 13# 的帖子

个人感觉蹬的多一点。

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谢谢x版指导,滚墙动作多练,把胸练活了。

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仰蝶1分钟,高手!

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引用:
原帖由 yashiror 于 2018-4-24 10:10 发表
我练滚墙有5个月了,但是体会不到对蝶腿的作用,可能因为只是模仿动作,不知道动作的内在关键。请问练滚墙的要点是什么?(拉长?波浪?蹬直?)练习的每个阶段,要点是有所偏重的吗?请指教!
你把滚墙的视频横过来看。墙面是水面。再不行放慢动作看。

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回复 16# 的帖子

多谢!我要继续练,找感觉,什么时候练到你这样高手的程度就好了

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回复 19# 的帖子

感谢指点!滚墙的视频我横过来,超慢速都看过,从动作上能看出和水中蝶腿非常相近,但困惑是不解其中的奥妙。比如,从动作上说,滚墙是一个S形转换成另一个S形,但外在S形的内在其实是蹬直发力的,如果不是看X版和高手的帖子,我是完全不知道这内在原理是蹬直。蹬直是向后(墙面)用力多一点还是向下(地面)用力多一点呢?滚墙是不是前后(离墙和贴墙)的幅度要大一点才好,这样能让身体更软更活?

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回复 11# 的帖子

我常去的泳池不让上脚蹼  

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引用:
原帖由 yashiror 于 2018-4-26 13:09 发表
感谢指点!滚墙的视频我横过来,超慢速都看过,从动作上能看出和水中蝶腿非常相近,但困惑是不解其中的奥妙。比如,从动作上说,滚墙是一个S形转换成另一个S形,但外在S形的内在其实是蹬直发力的,如果不是看X版和高 ...
海豚会如何做?

今天我们说的,,蝶腿,,其实是,海豚腿。或者叫,,海豚踢。

民科观点,,你也可以把这叫做,,海豚甩(尾)

[ 本帖最后由 bill笨笨牛 于 2018-4-26 18:15 编辑 ]

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引用:
原帖由 yashiror 于 2018-4-26 13:09 发表
感谢指点!滚墙的视频我横过来,超慢速都看过,从动作上能看出和水中蝶腿非常相近,但困惑是不解其中的奥妙。比如,从动作上说,滚墙是一个S形转换成另一个S形,但外在S形的内在其实是蹬直发力的,如果不是看X版和高 ...
感觉就是蹬直,没有一点下打

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回复 23# 的帖子

嗯,甩起来

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回复 24# 的帖子

恩,按我理解滚墙就是向下蹬,向上顶了

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