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最近的蝶腿➕蝶泳,请亲们指教。

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配合游压肩不够,臂腿配合时机有待改进。

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评分5分,满分9分

民科段子手,蝶泳评判标准:

蝶泳有三看:

一看头钻水,越果断越好,,2分
二看臀出水,越飘逸越好,,2分
三看嘴贴水,越水平越好,,1分

没看到,,钻石推水,,

民科认为,蝶泳的力量是手臂,柔韧是身体,,,楼主貌似给人颠倒的感觉,

腿好过手,,用脚蹼应该能屁股飞起来,,

[ 本帖最后由 bill笨笨牛 于 2018-4-15 21:15 编辑 ]

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引用:
原帖由 east 于 2018-4-15 19:35 发表
配合游压肩不够,臂腿配合时机有待改进。

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引用:
原帖由 bill笨笨牛 于 2018-4-15 21:11 发表
民科段子手,蝶泳评判标准:

蝶泳有三看:

一看头钻水,越果断越好,,2分
二看臀出水,越飘逸越好,,2分
三看嘴贴水,越水平越好,,1分

没看到,,钻石推水,,

民科认为,蝶泳的力量是手臂,柔韧是 ...

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配合游的视频看不到,仰蝶腿厉害,走水效率真高!

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:b2: :b3:

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回复 1# 的帖子

高手,高手。厉害。

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厉害, 我也刚刚开始自己捣鼓水下蝶腿,希望早日能游成楼主这样

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回复 1# 的帖子

请问高手,蝶腿是如何练的,可以给个细致的教程或心得吗?

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我是拿脚蹼练的,,但是这个说法貌似论坛里要挨砖头,

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引用:
原帖由 yashiror 于 2018-4-21 23:39 发表
请问高手,蝶腿是如何练的,可以给个细致的教程或心得吗?
不敢当,看x版的文章,滚墙练习。期间长了自然就会了。

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回复 12# 的帖子

我练滚墙有5个月了,但是体会不到对蝶腿的作用,可能因为只是模仿动作,不知道动作的内在关键。请问练滚墙的要点是什么?(拉长?波浪?蹬直?)练习的每个阶段,要点是有所偏重的吗?请指教!

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游得不错,看来练过

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仰蝶腿还可以,陆上还要多练,胸椎还没有足够自由度。关键是扶板蝶腿能不能过关。配合还是晚点再说,现在的动作有点硬凑的感觉。

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