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雾锁春江

雾锁春江

感觉好久没有早起游泳了,今早6点半起床,后来到江边,看江面上久违了的水汽雾气,雾锁春江四个字不加思索的蹦了出来,在哪里蹦?当然是在脑海里啦,难道是在脚后跟?哈哈。

感觉古人现成的词儿很好用,想说春天里的江水江面的样子,简略为“春江”,显得很文雅,想说说晚上的月亮,就说成是“月夜”,如果春天的某一个晚上去江边玩耍,整好路边又有一些花花草草,在月色下晃来晃去的很是惹人喜爱惹人怜,这一堆的情景与心情怎么表达?五个字:春江花月夜。这里的“花”,由名词变成了动词,由“很好看的花”,变成了“我在赏花”。呵呵,好久不这么闲扯了。昨天听了方志远教授讲东晋的谢安早年对政治不感兴趣,出则游山玩水,入则舞文弄墨,再联想到苏洵、柳宗元,啊~,也许,可能,山水&文章,就是用来供喜欢文艺的人消遣的。游览名胜古迹是游,游泳也是游,游江游池都是游,而写得千古好文章是写,打字发到网上,它也是写,人家游得我游得,人家写得我写得,不亦快哉!

话说开春后,夜江(套用“春江”的用法)的水面上逐渐的有船穿梭,加上水温逐渐回暖,因此,游泳的时段也随着时令的变化,由冬季的暗游调整到现在的傍晚至天黑之间,游走的线路,由暗游的靠近岸边来回游,恢复到常规的过江来回游,游至今日,大约持续了一个月。在这一个月的时间里,仍是坚持每天“软硬兼施”———— 早练柔韧晚游泳。今天,因为下午有事实在是游不了,所以一大早起来去游泳,然后回家练柔韧动作,将本该上、下午“两顿”的量凑合到上午搞完。(此处自我点评:改善是慢慢的,逐渐的,但又是持续的!,在“持续”二字下面划重点。)于是,才有了“好久不见冒着水汽的江面”之叹,于是,敲下此贴。

冬天暗游时的游程不长,重点是体会皮肤泡在冻水里的爽。开春后游过江,连续不断的放开手脚与深呼深吸配合,那又是另一种畅快,当头在水面上深吸气、头浸在水里吐气双手尽量往前伸的那时那刻,感觉到体内的气息在肌肉,在后腰等部位蠢动,舒服。

关于刚才划的重点“持续”二字,聊两句《非诚勿扰》。之前因为节目的播出时间提前到8点半,对游泳的时间有一丢丢的影响,眼下对此有了新的对策:或者看电视节目回放,或者上网搜视频,虽然不能在节目播出的第一时间看,不过没关系,我什么时候有时间看,就当它什么时候是播出的第一时间。

这两天又发现一档新的节目,《这!就是街舞》,节目的玩法,套用节目里的人说的一句话:真会玩。主持人在节目里不叫主持人,叫队长,一共四位,都很优秀又各有特色。

街舞的动作,可以将肌肉控制到每一块,想抖哪块就哪块,一块,一块的轮着抖。街舞控制肌肉的精确度要比游泳动作难度大。然而,街舞是陆地动作,游泳是水中动作,由于完成动作的支撑点不同,二者的难易程度不可以相提并论,但心意是相通的。

[ 本帖最后由 平湖秋月 于 2018-3-25 12:42 编辑 ]

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韩庚、黄子韬、易烊千玺、罗志祥



[ 本帖最后由 平湖秋月 于 2018-3-25 13:18 编辑 ]

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今天完成了《国史通鉴第四部·两晋南北朝》的温习,终于有闲心上来写一写。

去年启动重温国史通鉴的时候没有发专贴,当时就是想再听听,没别的太多的想法,后来觉得加入手写的笔记才过瘾,就一点一点的记下来,每一集都用笔逐句记录讲稿一遍,然后,根据记忆,用自己的风格重新组织语言将该集的内容”简要复述“一遍,这么做的目的,一是加深记忆,二是便于携带,以便在一些”无聊的场合“里,他们说他们的重要内容,我看我的东西。

记得去年开始启动温习时,曾在初次听课的笔记贴上有跟贴,刚才登录页面时翻了一下,首次跟贴的日期是去年9月,也就是说,我最迟也是从去年9月开始的,到今日,历时9个月时间!因为每次听课的时间不能连续,每一集大概要反复三至四次,如果一天当中不用干别的事情,可以完成一集的量。就这么持持续续的听与写,回头一看,花的时间还真不少,所以有时候去游泳回来,本来想写点关于游泳的想法,可是一打开电脑,都习惯地进入到百家讲坛的页面,进去后习惯点击……,习惯打开笔记本……。

温习的内容,是讲到两晋南北朝,以为完成两晋之后可以喘喘气呢,但巧的是上个月第五部《隋唐》已经开讲了。哈哈。

不管如何,温习完两晋之后,仍是”告一段落“之举,所以,今天仍是一个值得纪念的日子,这几个月包括即将学习隋唐等新课的笔记,都将是我用来背的工具。怎么说好呢,通过这几个月一有空就看历史的生活,一点一点的明白,慢慢的理解了鲁迅那句”如果在现实中觉得有看不明白或想不明白的事情,你就去翻翻历史,过去发生的事情,跟现在的都差不多……“的含义,还是我以前说过的那句话,学历史比学佛好。

好吧,聊几句游泳,之后进入新一轮的国史通鉴第五部。

今年江上的船更多了,而且几乎每天下午都有货船上上落落,加上一些不定时来回穿梭的小船,终于,我也拖个色球吧,在游过对面江的时候。

还是坚持早上在家做动作下午游泳的习惯,觉得这个运动习惯很合适。不过随着气温的逐步进入夏季,接下来早上的练习要转换为成套的瑜伽了。

呵呵,思绪似乎还沉浸在历史的回味之中,游泳反而聊不上几句,那就先这样吧,去游泳的时间又到了,收拾行当,出发。

[ 本帖最后由 平湖秋月 于 2018-5-13 17:53 编辑 ]

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本月14日开始第五部,《隋唐五代篇》,但今天要记的不是百家讲坛,虽然打开手提后,先点了第三集《大业盛世》。

要记的是今早开始练瑜伽,因为“犁式”在中级功第一集,因此,今早,今年以来的第一朝开练瑜伽,就从这一集开始,而不是象往年那样,隔一段时间不练的话,得先让身体温习一段时间的初级功,才敢进入中级功。之所以有这样的“胆气”,(给自己用了两个有点豪气的字儿,豪气,呵呵),源自前些日子的冬季的每朝练习不间断。

听着熟悉又有点久违的瑜伽解说,感受她那温软的缓慢的字句,是有点“安抚情绪”的效果,身体的每个部位,在安静的心境中拉伸,在持续的拉伸中慢慢趋向于安静,在稍为觉得难受的体味中坚韧地拉伸着,……,练瑜伽,能练出一种韧意,坚持!保持拉伸,却不致痛,拉到痛,则是伤,就要休息,不进反退。

这是身体上的练习,也是思想上的修练的过程,普通的猴子都会也比最高级的瑜伽修练者柔韧性好,但猴子永远达不到瑜伽的境界,因为它只是躯体的“练习”。瑜伽的要旨是克服自己身体上的障碍,是让自己每天的练习,都比昨天有所进步,而不是去跟别人比——克服竞争的心态。

这个意境,是《孙子兵法》中的先保证自己不被打败,然后再等待机会战胜敌人,先为不可胜,后待敌之可胜——的前半部分。

先尽力修练好自己,做好自己份内的事情,至于别人,怎么样,我不想管,也管不着。这是一种人生意境,先求自保的人生意境。

方志远教授在讲《春秋战国篇》的时侯讲到一个观点:人,或者国家,自己过得好了之后,就想再管一管别人的事情了。那是另一种境界,瑜伽追求的,是自强的意境。明白了吧?

此为今早的“今年瑜伽开功篇”。搁笔。

[ 本帖最后由 平湖秋月 于 2018-5-18 10:00 编辑 ]

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