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快新年了，跑来发个贴，不知靠谱吗？

lxjt23920398

军哥！鲨鱼在后面

禁止发言
1# 大 中 小 发表于 2018-2-11 16:44  只看该作者

快新年了，跑来发个贴，不知靠谱吗？

按照优酷视频学习的，浮板打腿累了的时候，学习学习，不知道算不算全浸。

http://v.youku.com/v_show/id_XMzM5NTUxOTU0MA==.html?firsttime=3

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lxjt23920398

军哥！鲨鱼在后面

禁止发言
2# 大 中 小 发表于 2018-2-11 22:02  只看该作者
好冷清的板块，！

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lxjt23920398

军哥！鲨鱼在后面

禁止发言
3# 大 中 小 发表于 2018-2-11 22:03  只看该作者
哇！
连版主都招收不到
好惨的。

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cwy1998

注册会员A

Rank: 8Rank: 8
4# 大 中 小 发表于 2018-2-12 13:15  只看该作者
50划54秒，高尔夫指数104

您这个和全浸真没关系

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kkery

注册会员B

Rank: 6Rank: 6
5# 大 中 小 发表于 2018-2-13 08:07  只看该作者
还行，原来你也不排斥全浸

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zzrryy312

注册会员C

Rank: 4
6# 大 中 小 发表于 2018-7-14 21:47  只看该作者
靠谱哩很

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angang235

注册会员A

Rank: 8Rank: 8
7# 大 中 小 发表于 2018-7-17 16:28  只看该作者

回复 1# 的帖子

从全浸角度看：
1.入水三角形完全扁了，没有借助重力。
2.移臂手很多次都没有过耳朵洞，借助不到重力。
3.50米，50划，划水效率太低了。spl训练里面，假如您的身高是175，绿区是37-47划。您完全没有进入绿区。
4.过度前交叉了，长距离输出，肩膀会受不了。
5.从游完的感觉看，我猜您的心率应该不是很低，这种状态应该稳定输出不了500米。

其他要看水下视频。

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