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一段蛙泳视频,恳求高手指导,如何提高!

引用:
原帖由 duanxl 于 2018-1-17 22:53 发表
腿应该再慢半拍。
好的,下次试下,谢谢!

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我在游逆水时,采用小划手,频率很容易加快,明显感觉在漂,且在前进。划手大一点,幅度大了,波浪很大,却不怎么动。没明白其中道理,理论上太过欠缺。难道真的靠躯干?

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引用:
原帖由 winxzc 于 2018-1-17 15:31 发表

我要说的是:1、先抛开手,弄清楚腰的动作,腰不能停顿;2、腰不停顿,手自然不会停顿,反过平却未必,所以要以腰的节奏为主;3、手和腰停顿的时间只在漂的阶段,其他任何时间都不能停顿
腰竟然一直没在意。
又想起以前腰为横轴轴心的帖子。

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