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重启游泳之路……学游泳之点滴流水帐

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打腿1000签到第11天……

勉强完成打腿任务,好像没啥进步,

夹板划手稳了一点,划水有效率一点点了,数了下慢慢划50米40次划手到头。

也终于游了个50米,换气还得多练

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打腿1000签到第13天……

勉强完成打腿任务,好像没啥进步

能挣扎着游50了,左右扭得太厉害,左侧不会换气,改天得加强练,小胖说的要压压肩了

腿还是老问题,一扔板腿还是踩单车[大哭]

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打腿1000签到第14天……

完成任务,不知道有没有进步

找几人看了问题还在手,向教练说我转体有点多,不知道怎么练了

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打腿1000签到第15天……

突然的下了几场暴雨,上岸两次,能冒着暴雨游泳也算是真爱了。

8:30才打完腿,练了下划手,踩水,狗爬和仰泳,基本上是一人承包一条泳道。

散场时候才想起练两边呼吸,勉强能一边换两次气,但左边头抬得老高一样,不管了,先游起来再说

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打腿1000签到第16天……

7:45就打完腿,扶两张板抬头打的……

然后就是各种玩到响铃,就是没有练左侧换气

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