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仰泳和自由泳的区别?

仰泳和自由泳的区别?

游仰泳和自由泳的时候感到,仰泳连接上下半身和发力的源头是腹肌。自由泳连接上下半身和发力的源头是后背的肌肉。这种感觉对吗?

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我理解是同样是腰腹发力,即核心力量,和自由泳一样。

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回复 2# 的帖子

谢谢指教!
腰腹发力在两种泳姿里是不是各有侧重?

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发力肯定是腰腹发力,目前初学关心的是仰打腿是不是也是稳屁股,上下打腿呢

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呵,除了转身,游泳中腹肌用处真的不大。

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仰自最大的区别,,就是仰不能转肩超过90度

剩下的,都是仰拼命学习自

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引用:
原帖由 dqdayun 于 2017-8-22 16:06 发表
游仰泳和自由泳的时候感到,仰泳连接上下半身和发力的源头是腹肌。自由泳连接上下半身和发力的源头是后背的肌肉。这种感觉对吗?
个人体会,l版应该更懂

仰泳会用到侧腹肌多些,就是那个马甲线。~如果是过度依赖腹肌,,要关注是否屁股坐下去了。
自由泳,背和腹肌都要用,如果背多。~尤其是腰部的背部用的多,,,要关注是否腰塌了。。

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我刚才到蛙版去了。游泳最少用到的就是腹肌,马甲线是减脂的结果。

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引用:
原帖由 传播 于 2017-10-19 20:33 发表
我刚才到蛙版去了。游泳最少用到的就是腹肌,马甲线是减脂的结果。
有见地,,会不会把胸也减小?

不过没啥,小了再练蝶,

啊哈哈

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有节奏地压迫可能变大,还是那课题角度不同,看来可以申请国家自然科学基金。

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引用:
原帖由 传播 于 2017-10-19 20:57 发表
有节奏地压迫可能变大,还是那课题角度不同,看来可以申请国家自然科学基金。
节奏,,,,对,,节奏!

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你到蛙版去看我是怎么教游泳的。

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引用:
原帖由 传播 于 2017-10-19 21:04 发表
你到蛙版去看我是怎么教游泳的。
切磋切磋,,,咱们再把蛙腿补上呗!

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