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仰泳和自由泳的区别?

仰泳和自由泳的区别?

游仰泳和自由泳的时候感到,仰泳连接上下半身和发力的源头是腹肌。自由泳连接上下半身和发力的源头是后背的肌肉。这种感觉对吗?

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我理解是同样是腰腹发力,即核心力量,和自由泳一样。

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回复 2# 的帖子

谢谢指教!
腰腹发力在两种泳姿里是不是各有侧重?

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发力肯定是腰腹发力,目前初学关心的是仰打腿是不是也是稳屁股,上下打腿呢

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呵,除了转身,游泳中腹肌用处真的不大。

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