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  蝶泳腿水中练习讲解 2016 2008-9-12 2 / 3109 2017-8-21 22:02 by huano1
  33扶板勾腿练习——E世代的游泳课蝶泳 桃李蹊 2011-9-5 3 / 1985 2017-8-21 21:40 by huano1
  22.海上冲浪——和佩尔索Aaron Peirsol一起学仰泳(中文字幕) 烟雨 2010-2-28 4 / 2406 2017-8-21 19:39 by wsgeorge
  全浸式蝶、蛙同练概述   1 2 2016 2008-9-10 17 / 14743 2017-8-20 22:48 by suhy888
  9.有节奏的蛙蝶呼吸——全浸式游泳呼吸教程 portage 2011-3-5 3 / 2215 2017-8-20 14:39 by portage
  8.吐泡泡时数到4抬头吸气数1——全浸式游泳呼吸教程 portage 2011-3-5 4 / 2709 2017-8-20 10:38 by portage
  7.脸浸入水中从鼻子里轻柔地吐泡泡——全浸式游泳呼吸教程 portage 2011-3-5 4 / 2767 2017-8-20 10:34 by portage
  6.通过嘴角边的小小空间来吸气——全浸式游泳呼吸教程 portage 2011-3-5 3 / 2679 2017-8-20 10:32 by portage
  5.轻轻地用鼻子和嘴唇接触水面——全浸式游泳呼吸教程 portage 2011-3-5 3 / 2551 2017-8-20 10:31 by portage
  4.用盛着温水的大碗来练习呼吸——全浸式游泳呼吸教程 portage 2011-3-5 5 / 4160 2017-8-20 10:30 by portage
  3.蛙蝶自换气欣赏——全浸式游泳呼吸教程 portage 2011-3-4 3 / 2406 2017-8-20 10:24 by portage
  2.自由泳换气欣赏——全浸式游泳呼吸教程 portage 2011-3-4 3 / 5644 2017-8-20 10:23 by portage
  1.练习简介——全浸式游泳呼吸教程 portage 2011-3-4 2 / 4081 2017-8-20 10:03 by portage
  7美国斯坦福大学教练教蝶泳(中文语音)——移臂加呼吸的波浪练习 2016 2009-6-12 5 / 3522 2017-8-20 09:59 by huano1
  全浸式自由泳练习8两次水下换臂 2016 2008-9-16 2 / 4344 2017-8-19 22:09 by 水口月
  476.工作人员及演员介绍——经典全浸四式 portage 2011-1-19 2 / 1641 2017-8-18 17:11 by portage
  475.在幽蓝的水中游过来——经典全浸四式 portage 2011-1-19 2 / 1939 2017-8-18 17:10 by portage
  474.手推水尽时甩掌——经典全浸四式 portage 2011-1-19 3 / 1928 2017-8-18 17:09 by portage
  473.隐藏你的头部——经典全浸四式 portage 2011-1-19 2 / 1648 2017-8-18 17:08 by portage
  472.完美的划水时机——经典全浸四式 portage 2011-1-19 3 / 1904 2017-8-18 17:06 by portage
  471.延长你的身体——经典全浸四式 portage 2011-1-19 2 / 1610 2017-8-18 17:05 by portage
  470.向前探身倾斜游进——经典全浸四式 portage 2011-1-19 3 / 1794 2017-8-18 17:03 by portage
  469.轻松优雅的自由泳完整配合游——经典全浸四式 portage 2011-1-19 2 / 1751 2017-8-18 17:02 by portage
  468.全浸初学者的配合游——经典全浸四式 portage 2011-1-19 2 / 1707 2017-8-18 16:58 by portage
  467.仰泳换臂与爬泳换臂组合爱上一个不回家的人——经典全浸四式 portage 2011-1-19 2 / 1561 2017-8-18 16:57 by portage
  466.仰泳一次换臂——经典全浸四式 portage 2011-1-19 1 / 1477 2017-8-18 16:54 by portage
  465.拉链手划水一三组合爱上一个不回家的人——经典全浸四式 portage 2011-1-19 2 / 1637 2017-8-18 16:53 by portage
  464.单臂前伸加换气打腿练习——经典全浸四式 portage 2011-1-19 2 / 1466 2017-8-18 16:52 by portage
  463.长轴进阶练习——经典全浸四式 portage 2011-1-19 2 / 1756 2017-8-18 16:51 by portage
  462.仰自同练的初学者——经典全浸四式 portage 2011-1-19 2 / 1535 2017-8-18 16:49 by portage
  461.单臂仰自混练打腿持续不断——经典全浸四式 portage 2011-1-19 2 / 1406 2017-8-18 16:47 by portage
  460.单臂划水另一臂放体侧的仰自组合练习——经典全浸四式 portage 2011-1-19 2 / 1535 2017-8-18 16:46 by portage
  459.两下单臂自由泳接两下单臂仰泳——经典全浸四式 portage 2011-1-19 2 / 1428 2017-8-18 16:44 by portage
  458.练习18单臂自由泳和仰泳组合——经典全浸四式 portage 2011-1-19 2 / 1487 2017-8-18 16:43 by portage
  457.仰自同练保持直线——经典全浸四式 portage 2011-1-19 2 / 1506 2017-8-18 16:42 by portage
  456.换气在仰泳时进行——经典全浸四式 portage 2011-1-19 2 / 1498 2017-8-18 16:41 by portage
  455. 三下自由泳划水接四下仰泳划水——经典全浸四式 portage 2011-1-19 2 / 1529 2017-8-18 16:40 by portage
  454.练习17自由泳和仰泳组合——经典全浸四式 portage 2011-1-19 2 / 1532 2017-8-18 16:37 by portage
  453.自如地在水中进行旋转——经典全浸四式 portage 2011-1-19 2 / 1429 2017-8-18 16:36 by portage
  452.两下自由泳划水两下仰泳划水——经典全浸四式 portage 2011-1-19 1 / 1497 2017-8-18 16:35 by portage
  451.练习16甜点的组合——经典全浸四式 portage 2011-1-19 3 / 1584 2017-8-18 16:34 by portage
  450.左臂2下,右臂2下——经典全浸四式 portage 2011-1-19 2 / 1528 2017-8-18 16:32 by portage
  449.练习15交换单臂仰泳——经典全浸四式 portage 2011-1-19 2 / 1381 2017-8-18 16:31 by portage
  448.单臂放体侧另一臂划水的仰泳分解练习——经典全浸四式 portage 2011-1-19 2 / 1490 2017-8-18 16:29 by portage
  447.始终有一侧肩露出水面——经典全浸四式 portage 2011-1-19 2 / 1496 2017-8-18 16:28 by portage
  446.划臂动作与身体的滚动配合——经典全浸四式 portage 2011-1-19 3 / 1583 2017-8-18 16:27 by portage
  445.单臂自由泳一样,只是仰面朝上——经典全浸四式 portage 2011-1-19 3 / 1773 2017-8-18 16:26 by portage
  444.练习14单臂仰泳——经典全浸四式 portage 2011-1-19 3 / 1694 2017-8-18 16:24 by portage
  443.突然发现已经可以用仰泳游进——经典全浸四式 portage 2011-1-18 2 / 1560 2017-8-18 16:23 by portage
  442.水上手臂空中移臂水下手臂完成一次划水——经典全浸四式 portage 2011-1-18 2 / 1516 2017-8-18 16:22 by portage
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